即使是身体完全正常的男士，也可能出现时间突然变短的尴尬。这时不要羞愧和自责，来看看是不是这4个原因吧（最后一点是关键）。及时调整，才能越战越勇。

1、房事频率过少

如夫妻长期两地分居后的第一次情况，稍有刺激，一触即发。这完全属于正常情况，随着两个人的不断磨合，完全可以改善。

2、与年龄有关系

根据相关的数据显示，男人的性能力会随着年龄增大而逐渐下降，不过只要你身体健康状态良好，而且经过保养+训练，甚至可以与年轻水准所差无几的。

3、与生活习惯有关系

假如你有抽烟、喝酒、压力大、缺乏运动的习惯，肯定会影响硬挺与享受进出愉悦的，因为香烟中尼古丁和有害物质被证实会造成动脉血管硬化，酒精则会影响神经系统和血液流通状

4、疾病因素导致

疾病因素也是引起男性早泄的常见因素，当男性生殖器官出现炎症的时候，会导致射精中枢兴奋度降低，或阴茎系带感应性增高，从而影响性功能的正常。

临床上比较常见的是前列腺炎，精囊炎，尿道炎等，男性朋友们要对此引起重视，及时进行有效的治疗 。提示： 长期的性生活短，双方都没有满足，建议自己前往正规的男科医院检查。