随着年龄增长,男人的健康难免会走下坡路,下面3道坎很多男人都避不过,你知道是什么吗? 1. 虚胖 40岁男人由于应酬多、运动少,大多存在虚胖的问题,最典型的就是腰腹部肥胖。...
传统中医养生主张,养生要因天之序,把握节律。 一天当中,早起,饭后,睡前,恰是养生的三个关键节点。 每个节点上,都有需要特别注意的养生要诀。 早起三不要 早起,是人体机...
男性朋友在家庭中的地位是比较高的,因为每个男性是每个家庭的顶梁柱,只有男性的身体健康了,才能够给予我们的生活更多的美好,因此大家对于男人养生的保健知识都是比较关注...
长期吸烟的人吃什么好? 1.多吃富含维生素B2的食物 如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、鳝鱼、胡萝卜、香菇等,有利于保护内脏,避免吸烟的伤害。 2.多吃富含维生素C的食...
裸睡 ,是指裸睡睡眠,也分为全裸和半裸睡,全裸顾名思义,一丝不挂啥都没穿的那种,而半裸就是只穿内裤而裸着上身。 是一种保健方法,国内外的养生家和生理学家经过研究发现...